Ryby i owoce morza są jednymi z najważniejszych dla zdrowej diety produktów spożywczych. Stanowią doskonałe źródło białka, kwasów tłuszczowych omega-3, witaminy A, witamin z grupy B, żelaza, jodu, wapnia, fluoru oraz rzadko spotykanych gdzie indziej składników pokarmowych, takich jak fosfor, selen czy witamina D3. Dlatego ryby oraz owoce morza, takie jak krewetki czy małże, powinny na stałe gościć w naszym menu.
Pod względem spożycia ryb jesteśmy w ogonie Europy; statystyczny Polak zjada ich rocznie zaledwie 7-8 kg. To za mało! Ryby powinniśmy jeść co najmniej dwa razy w tygodniu. Skoro przegrywamy ilością, postawmy chociaż na jakość. Wybierajmy najbardziej wartościowe gatunki.
Zapraszamy więc
do naszego sklepu, gdzie możesz kupić rybę świeżą, aromatyczną i zdrową, bez konserwantów!
Dlaczego warto jeść ryby?
Ryby zapobiegają chorobom układu krążenia
Ryby wspomagają pracę twojego mózgu